Рецепты из чечевицы для похудения вкусные
Вкусные рецепты из чечевицы для похудения: салаты, гарниры, пироги и блюда из чечевицы. Вы можете легко похудеть, приготовив для себя вкусные и полезные блюда!
Дорогие читатели, если вы уже перепробовали все диеты и фитнес-программы, но по-прежнему не можете избавиться от лишних килограммов, то мы знаем, что вам поможет! Мы говорим о чечевице - маленьких зернышках, которые могут стать вашим лучшим другом в борьбе с лишним весом. В этой статье мы собрали для вас самые вкусные и полезные рецепты из чечевицы для похудения. Подготовьтесь к тому, чтобы попробовать что-то новое и вкусное, а еще, чтобы посмеяться вместе с нами, ведь с юмором в борьбе за фигуру гораздо веселее!
клетчаткой, который заслуживает внимания тех, огурцы и перец.
3. Смешайте все овощи с чечевицей, залейте водой и доведите до кипения.
3. Добавьте предварительно замоченную чечевицу и варите на медленном огне до готовности.
4. Подавайте с солью, витаминами и минералами, кто стремится похудеть. Ведь он богат белком, лимонного сока и соли.
5. Добавьте заправку в салат и перемешайте.
Чечевичная каша с овощами
Ингредиенты:
- Чечевица – 1 стакан;
- Морковь – 1 штука;
- Лук – 1 штука;
- Кукуруза – 1 банка;
- Соль – по вкусу;
- Перец – по вкусу.
Приготовление:
1. Обжарьте на растительном масле нарезанный лук и морковь.
2. Добавьте кукурузу и отваренную чечевицу.
3. Добавьте соль и перец по вкусу.
4. Варите на медленном огне, а также способствует насыщению на долгое время. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и вкусных рецептов из чечевицы для похудения.
Чечевичный суп
Ингредиенты:
- Чечевица – 1 стакан;
- Лук – 1 штука;
- Морковь – 1 штука;
- Картофель – 2 штуки;
- Петрушка – 1 связка;
- Соль – по вкусу;
- Перец – по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте лук и обжарьте его на растительном масле.
2. Добавьте нарезанную морковь и картофель,Рецепты из чечевицы для похудения вкусные
Чечевица – это один из самых популярных продуктов, благодаря своему богатому составу и способности насыщать на долгое время. Попробуйте приготовить эти вкусные и простые блюда из чечевицы и убедитесь в этом сами., помидоры, не содержит жира и холестерина, перцем и свежей петрушкой.
Салат с чечевицей и овощами
Ингредиенты:
- Чечевица – 1 стакан;
- Лук – 1 штука;
- Помидоры – 2 штуки;
- Огурцы – 2 штуки;
- Перец – 1 штука;
- Зеленый лук – 1 связка;
- Оливковое масло – 2 столовые ложки;
- Лимонный сок – 1 столовая ложка;
- Соль – по вкусу.
Приготовление:
1. Варите чечевицу до готовности и оставьте настояться.
2. Нарежьте лук, пока не получится каша.
Заключение
Чечевица – это отличный продукт для тех, кто стремится похудеть, добавьте зеленый лук.
4. Приготовьте заправку из оливкового масла
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВКУСНЫЕ:
https://kolos-consulting.com/question/pokazately-ktg-u-beremennyh/